深い呼吸

今日も　T体操のお兄さんだよ〜。

今までチベット体操の記事を載せてきましたが、写真を見るとどうしても動作（ポーズ）を見てしまいますよね。

でも、私たちは呼吸もすごく大切にしています。

丹田（たんでん）を意識した深い呼吸で、ゆっくりな動作をすると、体っていつもと違う反応を起こします。

ですから、講座では一番最初に『普段の呼吸』を見せていただいてから、段々と意識を下げて『腹式呼吸』もっと下ろして『丹田呼吸』まで下げていきます。

始めてから30分もしないうちに「来た時と呼吸が違う！」と感じる方もいらっしゃると思います。

私達の体って、本当にまだまだ捨てたもんじゃないんです。

ご自身の体に眠っている『元気』を、くすぐって（笑）目を覚まさせてあげませんか？

体験講座【博多】開催要領
　-------------------------------------------------------
　【日　時】
・ 平成２０年９月２０日（土）　14:00～16:00
・ 平成２０年９月２１日（日）　10:00～12:00
・ 平成２０年９月２１日（日）　13:30～15:30
　-------------------------------------------------------
　【場　所】 サンマリン福岡
　　 (福岡市地下鉄箱崎線 箱崎九大前より徒歩1分、博多駅より15分程度)

体験講座の案内とお申し込みはここからお願いします。